نوشته شده توسط : payam

استفاده از پستانک باعث لاغری کودک می‌شود


کتر علیرضا بهفر متخصص اطفال در گفت‌و‌گو با سینانیوز عنوان کرد: «متاسفانه باورهای غلطی در حوزه مشترکات دندانپزشکی کودکان و متخصصان کودکان قرار دارد. به طور نمونه عدم شیر دادن نوزادان در شب یکی از این موارد است.»

وی ادامه داد: «این موضوع که شیر دادن کودکان در شب باعث خرابی دندان نوزادان می‌شود باور غلطی است. البته برای پیشگیری و محافظت بیشتر از دندان می‌توان بعد از شیر دادن کمی آب به نوزاد داد. شیر مادر، مواد ضد پوسیدگی دندان کودکان دارد و دندان‌های کودکان را محکم و مقاوم می‌کند و در آن موادی وجود دارد که میکروب‌های مربوط به پوسیدگی دندان‌ها را از بین می‌برد.» مدیر رادیو سلامت توضیح داد: «از سویی دیگر فرآیند شیر دادن به گونه‌ای است که شیر مادر با دندان‌های کودک تماسی ندارد و به انتهای زبان می‌ریزد و از آنجا به حلق می‌رود که می‌توان نتیجه گرفت حتی اگر ضرری هم برای دندان‌ها داشته باشد ـ که بر اساس شواهد علمی ندارد ـ با آن‌ها تماسی ندارد و در ‌‌نهایت خطری هم متوجه آن نیست.»





ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: لاغری , ,
:: برچسب‌ها: است , آهن , دندان , کودک , باعث , رنگ , کودکان , کرد , اینکه , پستانک , این , شدن , مصرف , می‌دهد , راه , شود , دست , زدن , لاغر , بدن , ,
:: بازدید از این مطلب : 1248
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : دو شنبه 26 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

تخمه كدو را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه كنید

كارشناسان تغذیه تاكید دارند: تخمه كدو خواص فوق‌العاده‌ای دارد از جمله این كه عوارض ناشی از بزرگ شدن غده پروستات مانند مشكلات ادراری را کاهش می‌دهد. 

 

 

 

ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: بازدید از این مطلب : 673
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : شنبه 24 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

 

بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از سفیدشدن موها


صرف برخی مواد غذایی، برای ییشگیری از سفید شدن زود هنگام مو، اثر فوق‌العاده‌ای دارند.

در خصوص سفید شدن مو، جدا از مورد وراثت و ژنتیک، موارد دیگری نیز  دست اندر کار هستند که مورد تغذیه از مهم‌ترین آن‌هاست.

در واقع نقایص و کمبودهای تغذیه‌ای، عامل مهمی برای از دست دادن رنگ و شفافیت مو هستند. غذاهایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشند که رنگ موها را حفظ کرده و علاوه بر آن از دیگر خواص سلامتی آن‌ها نیز بهره‌مند شوید.






ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: ویتامین , تولید , برای , بادام , مصرف , می‌کند , می‌تواند , رادیکال‌های , این , آزاد , دارد , نقش , است , هورمون , مبارزه , انواع , سالم , شدن , کنید , ,
:: بازدید از این مطلب : 782
|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : پنج شنبه 22 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
فواید روغن نارگیل برای سلامتی




فواید روغن نارگیل شامل مراقبت از مو، پوست، از بین بردن استرس، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، ارتقاء وضعیت ایمنی بدن، بهبود گوارش و متابولیسم، رفع مشکلات کلیوی، بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، دیابت، HIV و سرطان، سلامت دندان‌ها و تقویت استخوان‌ها می‌باشد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مردمان ؛ این فواید روغن نارگیل به علت وجود اسید لائوریک، کاپریک و کاپریلیک موجود در آن و خواص ضدمیکروب، ضدقارچ، ضدباکتری، آرامش‌بخش و از این قبیل است.





ادامه مطلب.........


:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: نارگیل , روغن , است , کمک , برای , می‌کند , همچنین , استفاده , این , اسید , مثل , چرب , نیز , بدن , پوست , نارگیل , کنید , روی , می‌کندروغن ,
:: بازدید از این مطلب : 742
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : سه شنبه 20 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

نشانه های اخطار حمله قلبی




نشانه های زیادی برای هشدار یک حمله قلبی وجوددارد.که به بررسی آنها می پردازیم:
با توجه به مطالعات اخیر دانشگاه هاروارد,تنها 25 در صد از قربانیان حملات قلبی هیچ نشانه قبلی نداشته اند.


ادامه مطلب........


:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: جستجوي كلمه كليدی در گوگل: های , است , درد , قلبی , قلب , تواند , این , شما , باشد , نشانه , حمله , ضربان , ممکن , بیماری , خون , هفته , قبل , شده , اگر , ضعیف ,
:: بازدید از این مطلب : 835
|
امتیاز مطلب : 15
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : یک شنبه 18 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
سوزاندن بهترین راه برداشتن خال است


یک متخصص پوست با بیان اینکه خال‌ها انواع متفاوتی دارد و تنها با آزمایش كردن می‌توان به تشخیص نوع خال پرداخت، اظهار داشت: خال‌‌های افراد ممکن است از نوع ‌بدخیم ‌باشد كه حتما در این موارد باید خال‌های صورت برداشته شود ولی در صورتی که خال‌ها خوش خیم باشند، نیازی به مداوا و مراجعه به مراكز تخصصی پوست ندارند.



ادامه مطلب..........


:: موضوعات مرتبط: زیبایی , ,
:: برچسب‌ها: خال‌های , استفاده , برای , می‌شود , برداشتن , اظهار , بعد , دستگاه , این , عمل , بدخیم , گفت , است , دارد , مادرزادی , كرد , دكتر , اكتسابی , پوست , برداشته , ,
:: بازدید از این مطلب : 826
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : یک شنبه 18 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

منتظر نمانید، ورزش كنید


ورزش باعث می‌شود كه سلول‌های بدن انرژی اضافی خود را بسوزانند. در واقع یكی از راه‌هایی كه ورزش می‌تواند وزن را كنترل كند، همین است. همچنین ورزش باعث تولید هورمونی می‌شود كه به تازگی كشف شده و «آیریزین» نام دارد. این هورمون سلول‌های سفید چربی را كه ذخیره‌كننده انرژی هستند، به سلول‌های چربی قهوه‌ای تبدیل می‌كند. سلول‌های چربی قهوه‌ای، چربی را می‌سوزانند. همچنین به نظر می‌رسد «آیریزین» به پیشگیری از تغییرات سلولی كه به دیابت نوع دوم منجر می‌شوند، كمك می‌كند. اگر می‌خواهید لاغر شوید باید تعداد سلول‌های چربی قهوه‌ای در بدن‌تان زیاد و سلول‌های چربی سفید كم شود.





ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: چربی , قهوه‌ای , بدن , «آیریزین» , ورزش , می‌كند , سلول‌های , باعث , می‌شود , این , نوع , دیابت , است , كردن , دارویی , مقاومت , سال , تبدیل , ولی , سوزاندن , ,
:: بازدید از این مطلب : 795
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : سه شنبه 13 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
با ورزشهایی ساده چربی های باسن و ران خود را آب کنید



عضلات باسن از عضلات مختلفی تشکیل شده است که عضلات سرینی خوانده می شوند که قوی ترین آنها عضله سرینی بزرگ است. همین عضله است که برای ساختن یک باسن سفت و شکل گرفته باید روی آن کار کنیم.

کارکردن روی عضله باسن
تمرین کردن روی عضله باسن آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. تقریباً هر زمانی که از پاهایان استفاده می کنید روی این عضله کار می شود اما برای شکل دادن به عضله باید همه آن کارها را کمی سخت تر و شدیدتر از معمول انجام دهید.
حرکات و تمرینات زیر به خوبی روی عضلات باسن کار می کنند:
· پله نوردی
· دویدن در کوه
· دوچرخه سواری
· دو سرعت
· لانگز
· اسکات

 

 

ادامه مطلب.............



:: موضوعات مرتبط: لاغری , ,
:: برچسب‌ها: باسن , این , است , تان , تمرینات , برای , چربی , باید , شکل , عضلات , بدنسازی , کنید , بهترین , روی , هوازی , اگر , انجام , وزنه , خواهید , شود ,
:: بازدید از این مطلب : 702
|
امتیاز مطلب : 15
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : سه شنبه 13 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

احتمال مرگ جنین با رژیم پرچرب در بارداری



خطر مرگ جنین در مادران بارداری که رژیم غذایی پر چربی مصرف می کنند، افزایش پیدا می كند. رژیم غذایی پرچربی موجب کاهش جریان خون از بدن مادر به جفت، افزایش احتمال چاقی در نوزاد و دیابتی شدن نوزاد در آینده می شود.رژیم غذایی پُرچربی موجب کاهش جریان خون از بدن مادر به جفت می شود، اندامی که مسئول تغذیه جنین است و از خون مادر منابع مورد نیاز خصوصاً اکسیژن را به جنین منتقل می کند.مطالعاتی که در گذشته انجام شده بود حاکی از این بود که اغلب اختلالات بارداری مانند عدم رشد مناسب جنین، فشار بارداری ، تولد نوزاد نارس و مرگ جنین در شکم مادر، همگی به نحوی ناشی از اختلالات جفت است. به علاوه چاقی مادر در دوران بارداری با التهاب جفت و نقص عملکردی جفت و احتمال مرگ جنین در ارتباط است.





:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: های , بارداری , است , مادر , غذایی , نوزاد , چربی , جنین , شود , رژیم , مصرف , روغن , امگا , برای , دوران , افزایش , سبب , این , چاقی , جفت ,
:: بازدید از این مطلب : 795
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : دو شنبه 12 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
کشمش بعد از وعده های غذایی باعث کاهش قند خون می شود


دکتر هارولد بایز تهیه کننده اصلی تحقیقات گفت: این تحقیقات از 46 مرد و زن بعمل آمد که تشخیص داده شده بود به بیماری دیابت نوع دوم مبتلا هستند اما افزایش اندکی در میانگین گلوکز دارند.

این شرکت کنندگان در این تحقیقات خواسته شد تا کشمش یا وعده های غذایی بسته بندی شده فاقد کشمش نظیر میوه یا سبزیجات به مدت 12 هفته مصرف کنند.این تحقیقات نشان داد: کشمش میانگین گلوکز بعد از خوردن وعده های غذایی را به میزان 16 درصد کاهش می دهد و میانگین قند را که در طول مدت سه ماه اندازه گیری می شود؛ به میزان 0.12 درصد کاهش می دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ بایر گفت: گروه مصرف کننده کشمش شاهد کاهش قابل توجه میانگین قند بعد از مصرف مواد غذایی آبکی بود.

 

 

 

ادامه مطلب........



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: دیابت , نوع , قند , این , بدن , بیماری , تحقیقات , دوم , کشمش , میانگین , انسولین , مبتلا , مصرف , غذایی , است , کننده , کاهش , میزان , اول , خود ,
:: بازدید از این مطلب : 845
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : یک شنبه 11 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

خطرناک ترین غذاهای جهان


یکی از لذت‌های سفر، تجربه غذاهای تازه، میوه‌ها و قارچ‌های ناشناخته است، اما بعضی از لذیذترین میوه‌ها یا غذاهای جهان اگر با دقت کافی تهیه یا جویده نشود، می‌تواند مرگبار باشد و سفر شما را به کابوس بدل کند.

صدف خوراکی:اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید که سلامت غذایی که میل می‌کنید برایتان اهمیت بسیاری دارد، بهتر است برای همیشه دور صدف خوراکی خام را خط بکشید. سازمان غذا داروی آمریکا (FDA) این ماده غذایی را به دلیل مسمومیت‌های بسیاری که تاکنون ایجاد کرده و تعداد قربانیان مصرف آن، یکی از مخاطره‌آمیزترین غذاهای روی زمین اعلام کرده است. در میان میکروارگانیسم‌هایی که می‌توانند با مصرف صدف خام فرد را دچار مشکلات حاد در دستگاه گوارش کنند، نورو ویروس و ویبریو از اهمیت بیشتری برخوردار است. نورو ویروس می‌تواند عامل التهاب ویروسی معده و روده در فرد باشد و ویبریو که نمونه‌هایی از آن عامل وباست، فرد را دچار تب، شوک عفونی، ضایعات پوستی و در بعضی موارد حتی مبتلا به عفونت خونی مرگبار خواهد کرد.

 

 

 

ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: این , است , می‌تواند , برای , کند , فرد , ماهی , باشد , غذایی , اگر , مانند , سمی , میوه , است , , ماده , تبدیل , یکی , مصرف , حتی , غذاهای ,
:: بازدید از این مطلب : 800
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : شنبه 10 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam

توصیه‌هایی در مورد وضعیت صحیح بدن در هنگام خواب




:متخصصان معتقدند وضعیت صحیح بدن در هنگام خواب در سلامت کمر شما مهم و موثر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ اکثر ما می‌دانیم که وضعیت و استقرار مناسب بدن مهم است اما حفظ وضعیت درست بدنی فقط به نشستن و ایستادن محدود نمی‌شود.

به منظور محافظت از کمر، وضعیت بدنی درست به هنگام خواب هم مهم است. در اینجا چند راهنمایی برای سلامت کمر در خواب ارایه شده است:



ادامه مطلب........

:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: خود , است , بالش , قرار , وضعیت , کمر , زیر , شما , بدن , دهید , زانوهای , شکم , روی , برای , اگر , نگه , هنگام , خواب , سلامت , مهم , ,
:: بازدید از این مطلب : 787
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : پنج شنبه 8 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
8 راز طول عمر


دكتر «مائو» یكی از متخصصان علم پزشكی است كه روش‌های او برای افزایش طول عمر و سلامت بیشتر، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این پزشك چینی همچنین با تألیف كتاب بسیار پرفروش «رازهای طول عمر» اشتهار خود را بین‌المللی كرد. در این مقاله بر آنیم تا به یكی از مقالات این پزشك چینی كه مستقیماً افزایش طول عمر را به دنبال دارد، بپردازیم.

همه ما می‌دانیم كه كم كردن وزن و تناسب اندام باعث سلامت و افزایش طول عمر می‌شود. دكتر مائو در جدیدترین مقاله خود به 8 راه برای كم كردن كالری و بالطبع افزایش طول عمر پرداخته است كه در ادامه، این تكنیك‌ها از نظر شما می‌گذرد.




ادامه مطلب.........


:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: شما , كالری , است , خود , خوردن , كردن , این , بدن , كنید , برای , طول , افزایش , می‌شود , انرژی , می‌تواند , نیز , شده , عمر , بدانید , دقت ,
:: بازدید از این مطلب : 796
|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : چهار شنبه 7 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
اگر می‌خواهید نابارور نشوید این هشدارها را جدی بگیرید


برای تمام دختران جوان مادرشدن یك رویای شیرین است، یك هدف اما گاهی مسائلی كه در نگاه اول به چشم نمی‌آیند این رویای شیرین را برهم می‌زنند. این مطلب را بخوانید تا بدانید این خطرات كدام‌ها هستند.



ادامه مطلب.......


:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: باروری , زنان , است , این , احتمال , برای , كاهش , قدرت , بارداری , اما , مناسب , نشان , روی , آن‌ها , وزن , سیگار , افزایش , مطالعات , می‌گوید , افسردگی ,
:: بازدید از این مطلب : 751
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : دو شنبه 5 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
مرزنگوش خاصیت تقویت کننده اعصاب دارد


ارگانو و مرزنگوش تقویت کننده اعصاب، ضد باکتری است. دو گیاه هم خانواده پر از رایحه، فرح بخش، شادی آور، نیروزا برای مردان است. در بعضی از شهرها این دو ادویه گیاهی همه روزه به نوعی در سفره غذایی مصرف می‌شود.




ادامه مطلب...........


:: موضوعات مرتبط: سلامت , ,
:: برچسب‌ها: گیاه , این , برای , است , چای , مصرف , ریخته , گوشت , وان , بسیار , موثر , کرد , استفاده , آسم , لیموترش , مفید , گریپ , چند , عسل , کمی ,
:: بازدید از این مطلب : 781
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
تاریخ انتشار : یک شنبه 4 تير 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : payam
بیماران کلیوی با احتیاط آلبالو بخورند


آلبالو یكی از میوه‌های فصل تابستان است که هم تازه خورده می‌شود و هم از آن در تهیه انواع دسرها، شربت و شیرینی‌ها و غذاها استفاده می‌كنند و غنی از ویتامین‌ها به‌خصوص ویتامین C، انواع آنتی‌اكسیدان‌، منیزیم، پتاسیم و مس است...



ادامه مطلب.........



:: موضوعات مرتبط: خبرها , ,
:: برچسب‌ها: است , انواع , میوه , مصرف , این , استفاده , می‌شود , غذایی , ارزش , تازه , آلبالو , به‌خصوص , تهیه , اشتها , مانند , توصیه , آلبالو , , فراوانی , آنها , میوه‌ها , ,
:: بازدید از این مطلب : 756
|
امتیاز مطلب : 11
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : شنبه 3 تير 1391 | نظرات ()