گیلاس؛ میوه کوچک تابستانی، بسیار خوشمزه، مفید ،آبدار کروی با دمى بلند و یا کوتاه بوده و دارای گوشت لطیف، ترد و شیرین به رنگ‌های مختلف از زرد تا قرمز پر رنگ با هسته‌ای گرد و سفت است.
یک متخصص تغذیه توصیه کرد: در فصل گرما برای پیشگیری از افزایش سطح کلسترول خون، میوه‌های تابستانی فراوان مصرف کنید.
مرضیه ذوالفقاری در گفت و گو با ایرنا افزود: توت‌فرنگی یکی از میوه‌هایی است که به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، سطح کلسترول خون را متعادل می‌کند.
زردآلو از جمله میوه‌های خوش طعم فصل تابستان است که این روزها در کنار میوه‌های دیگر این فصل جذابیت قابل توجهی به مغازه‌های میوه فروشی می‌دهد، این در حالی است که مصرف این میوه خوش طعم خالی از فایده نیست.
پژوهشگران کشور با استفاده از هوای یونیزه موفق به درمان زخم و عفونت بدون نیاز به آنتی‌بیوتیک در کوتاهترین زمان شدند.
گلشید صنعتی مجری طرح در گفتگو با خبرنگار مهر در این باره توضیح داد: در این پروژه تحقیقاتی با استفاده از هوای یونیزه موفق به طراحی و ساخت دستگاهی برای درمان زخم و عفونت شدیم.
دانشمندان متوجه شدند صحبت کردن با دیگران می‌تواند به شما در به یادآوری اسامی و خاطرات گذشته کمک کند.
بسیاری از مردم برای تقویت حافظه خود به سراغ بازی‌های محبوب تمرین دهنده حافظه می‌روند. میزان استقبال از این بازی‌ها به قدری است که به اعتقاد بسیاری از دانشمندان تبدیل به یک صنعت چند میلیون پوندی شده است.
:محققان دانشگاه زوریخ 36 مطالعه مختلف را که تا کنون در مورد ورزش‌های حافظه و شیوه‌ها تقویت آن در بین سال‌های 1970 تا 2007 انجام شده بود بازبینی کردند.
نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد حاکی است ، مصرف زیاد سیب زمینی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.
این دانشمندان با مطالعه روی 85 هزار زن دریافتند، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در طول 20 سال در زنانی که زیاد سیب زمینی مصرف می کنند ، نسبت به سایرین 20 درصد افزایش
مدیر پایگاه آموزش از راه دور دیابت گفت: شنا جایگزین مناسب پیاده روی برای دیابتی های مبتلا به عارضه کرختی پاست.
مرضیه معطری در گفت وگو با نظام پرستاری کشور اظهار کرد: اگر دیابت نوع یک دارید، از انجام حرکات ورزشی در زمان وجود کتون در خون یا ادرار خودداری کنید. کتون ماده ای شیمیایی است که در موارد افزایش قند خون و میزان بسیار کم انسولین در بدن ساخته می شود.
وی با بیان اینکه اگر مبتلا به عوارضدیابت هستید، برخی از تمرین ها و ورزش ها می تواند مشکل شما را بدتر کنند، افزود: به طور مثال اگر دچار عوارض چشمی دیابت شده اید، فعالیت هایی که فشار رگ های خونی چشم را افزایش می دهند مانند بلند کردن وزنه های سنگین، مشکل چشم شما را بدتر می کند.یا اگر آسیب عصبی دیابت باعث کرختی و بی حسی پاهای شما شده است می توانید به جای پیاده روی، شنا کنید.
دویدن از لحاظ اصطلاحات ورزشی نوعی حرکت است که در آن در به طور منظم در حین چرخه دویدن، هر دو پا از روی زمین بلند می‌شود.
این وضع، بر خلاف پیاده‌روی است که در آن یک پا همیشه در تماس با زمین باقی می‌ماند، پاها در اغلب موارد مستقیم باقی می ماند و مرکز ثقل بدن در بالای پاها به صورت یک آونگ معکوس قرار می‌گیرد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
